Quelles sont les 9 compétences utiles tout au long de notre vie ?
Elles ne figurent ni dans le Manuel des Castors juniors, ni dans les programmes de l’éducation nationale…
En cette semaine léthargique qui participe à l’effondrement de la productivité française -et du pouvoir d’achat de ses habitants, il faut savoir ce que l’on veut…- (en plus des quatre précédentes – VGE avait eu raison de supprimer le jour férié du 08 mai… Bref…), autant prendre le temps de revenir sur des fondamentaux…
Je viens de trouver un article de Quentin Périnel, toujours d’actualité, au sujet de 9 compétences universelles « qui joueront en votre faveur peu importe la situation dans laquelle vous vous trouvez. »
1/ L’empathie
Selon le journaliste, « Vous pouvez être la personne la plus disciplinée, brillante, ou riche qui soit, mais si vous ne vous souciez pas des autres et que vous êtes incapable de sociabiliser, alors vous n’êtes qu’un sociopathe », écrit Kamia Taylor sur Quora. »
D’accord, mais comment faire ?
Apprendre l’intelligence émotionnelle, par exemple. Car atteindre l’empathie passe par trois étapes précédentes, selon « l’échelle de conscience émotionnelle » de Claude Steiner (L’ABC des émotions) (Cité dans « Les 5 clés pour cultiver son Intelligence émotionnelle ») qui indique les quatre étapes nécessaires :
1/ La confusion des émotions (en soi)
2/ La frontière verbale (La verbalisation = se dire ce que l’on ressent)
3/ Le décryptage (comprendre ses émotions)
4/ L’empathie pour l’interactivité (Être alors capable de commencer à comprendre l’autre…)
2/ Gérer son temps
LA compétence essentielle pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels. Et pourtant… La gestion du temps est une formation très souvent laissée en jachère. Il n’y a pas de miracles, il faut s’y former ! C’est LE fondamental des fondamentaux. Vous ne pouvez pas construire plus haut que vos fondations sont profondes. Combien de gens passent leur temps à procrastiner, se laisser interrompre, distraire, déconcentrer… ? Et se découragent face aux manques de résultats ?
3/ Oser demander de l’aide
« Trop souvent, par fierté et par peur de passer pour un incompétent ou un faible, on préfère se taire plutôt que de demander un coup de pouce à son entourage… Grossière erreur. »
J’en reviens souvent à cette phrase clé de développement personnel et qui caractérise les clients avec lesquels nous travaillons : « Ceux qui font passer leur croissance avant leur égo. » C’est un bon résumé. Beaucoup de gens inversent l’enjeu. Ils se font plaisir à court terme et se tirent une balle dans le pied à moyen terme.
4/ « Envoyer des fleurs » à soi-même
Pourquoi ? Parce que l’être humain connaît TROIS besoins spirituels : la croissance (Tiens-donc…), la contribution et la gratitude. Et ce dernier comprend un autre besoin : la reconnaissance. Celle-ci se faisant rare en provenance des autres, il est indispensable de travailler sur son estime de soi en pratiquant l’exercice de gratitude le plus fréquemment possible. Listez chaque soir ce que vous êtes heureux et fier d’avoir accompli dans cette journée. Et ce que vous êtes capable d’avoir fait et d’apprécier : votre trail de 25 km en forêt de dimanche ? Savourez-le de nouveau plusieurs soirs de suite, par exemple. Exprimez-vous de la gratitude pour les choses positives de votre vie, même si elles vous semblent banales : bonne santé, un logement, Etc.
Ça vous aidera, en plus à travailler votre muscle de positivité…
5/ Savoir se taire
« Savoir se taire quand il le faut est une qualité essentielle. La preuve qui n’a jamais regretté a posteriori de s’être exprimé sur tel ou tel sujet, en se laissant porter par sa spontanéité ? »
Autre adage en appui de cette compétence : « Dieu t’a donné deux oreilles et une bouche, sers-t’en en proportion… »
6/ Écouter les autres
« Si vous en êtes incapable, il n’est jamais trop tard pour apprendre ! Un petit conseil pour une écoute active ? Répéter ce que vous venez d’entendre à votre interlocuteur. »
Ici, c’est le moment de pratiquer la Communication Non Violente (CNV) chère à Thomas d’Ansembourg (Vous allez adorer ses vidéos en ligne) : écoute, bienveillance, compréhension, non jugement… Ce qui facilitera d’autant la verbalisation des émotions, la confiance et la capacité à demander réciproquement de l’aide.
7/ L’honnêteté
« Une compétence capitale pour avancer. » Nous savons tous que les rapports humains se basent sur la confiance. Le développement politique et économique d’une société aussi. Personnellement, il y a longtemps que j’ai compris qu’il était plus simple de dire la vérité… Et vous ?
8/ Apprendre une nouvelle langue
« Un atout depuis toujours pour […] accroître ses opportunités professionnelles. […] Mais pour parler une nouvelle langue, il faut oser. Oser s’intéresser à une nouvelle culture, à de nouvelles émotions, à des façons de penser. Cela demande du travail ! ». Vous avez dit zone de confort ? Voici un autre adage de développement personnel : « Ce que vous voulez se trouve en dehors de votre zone de confort ! »
9/ Parler en public
« A n’importe quel moment où vous devez prendre la parole devant un public, savoir s’exprimer avec clarté et éloquence est une qualité essentielle qui ne peut que vous faire du bien. […] Le milliardaire américain Warren Buffett révèle dans sa biographie qu’il était si terrifié à l’idée de parler en public que cela le faisait vomir. »
Comment faire ? Pratiquer encore et encore. Et se former. Il existe de nombreuses formations sur ce sujet.
PS : Et vous, quelles sont les compétences que vous jugez utiles « tout au long de la vie » ? ❓
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