Comment améliorer votre vitalité pendant vos vacances et préparer votre rentrée
Il y a un sujet fondamental à connaître puis respecter pour améliorer sa vitalité.
Et c’est le bon moment pour le faire.
A votre avis ❓
🌜 Parce que la qualité de nos nuits détermine souvent la qualité de nos journées -donc notre niveau d’énergie, de vitalité, de vigilance, de concentration, d’efficacité-, et plus globalement notre équilibre de vie, le sommeil est un sujet de préoccupation permanent.
N’est-ce pas la première question que nous posons chaque matin à nos proches ❓
Les impacts se ressentent non seulement sur notre vie personnelle mais également professionnelle.
Ce sujet résonne bien avec nos formations en gestion du temps, des priorités et de la vitalité (Dont le sommeil et les biorythmes efficients). Qui permettent de maximiser la réussite de ses équipes en optimisant leur efficacité.
En cette période de vacances – et donc de récupération – voici une série de posts pour nous sensibiliser à ce sujet fondamental.
Et il y a UNE auto-évaluation à effectuer par vous-même pour commencer à agir. Je vous la communiquerai dans un prochain post !
On commence cette série avec les avis des Français sur le sommeil ! 👨👨👦
⚠ Si vous souhaitez recevoir l’auto-évaluation dès maintenant, contactez-nous via le site web et je vous l’enverrai en MP.
Et vous ? Où vous situez-vous par rapport à votre sommeil et votre vitalité ?
Quels sont vos besoins d’amélioration ?
Qu’est-ce qui pourrait vous aider ❓
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Pour optimiser votre vitalité, votre efficacité et rendre vos biorythmes efficients : Découvrez notre accompagnement et contactez-nous.
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